Cours collectifs et privés
Une pratique adaptée à votre rythme, en français, espagnol ou anglais.
Les 5 cours proposés :
Hatha Yoga — Collectif
1h15 · groupe de 6 maximum
Un yoga doux et conscient, alliant postures (āsanas), respiration (prāṇāyāma) et méditation (dhyāna). Pour ancrer le corps, apaiser le mental et cultiver la présence à soi.
Pilates — Collectif
1h · groupe de 5 maximum
Travail au sol et avec petits accessoires. Renforcement profond, alignement postural, conscience du geste et du souffle.
Stretching — Collectif
1h · groupe de 6 maximum
Une séance complète pour relâcher les tensions, gagner en souplesse et restaurer la mobilité du corps. Idéal en complément du Pilates et du Yoga.
Cours en alternance
1h · groupe de 6 maximum
Une formule qui allie deux disciplines complémentaires sur un même créneau, en alternance hebdomadaire : vous choisissez entre Pilates & Yoga ou Pilates & Stretching, et chaque semaine la discipline change. Idéal pour cultiver une pratique polyvalente qui apporte de la variété au corps — sans jamais s'installer dans la routine — tout en gardant un rendez-vous hebdomadaire régulier.
Cours Particulier
1h · individuel ou en duo
Une attention sur-mesure : posture, alignement, rythme adapté à vos besoins spécifiques. Une séance privée est idéale pour démarrer, retrouver l'alignement après une blessure, ou approfondir une pratique.
Modalités
Petits groupes : 6 personnes maximum par cours collectif, pour un accompagnement personnalisé.
4 langues : français, espagnol, anglais, russe — au choix selon vos besoins.
30 séances garanties dans les forfaits annuels (mi-septembre 2026 → fin juin 2027).
Bilan postural recommandé avant de commencer les cours particuliers.
Juillet et Août continuez avec les cours privés ou duo sauf les collectifs sur demande.
Origines :
2022-2025 : Diplôme de Yoga obtenu avec le Centre de Formation à l'Enseignement de Yoga au par avant c'était l'École Nationale de Professeurs de Yoga (ENPY), enregistré au RNCP*. Cette formation certifie la compétence pour enseigner le yoga de manière professionnelle, dans le respect des normes et des pratiques reconnues.
2024-2025 : Certification CQP ALS AGEE (Certificat de Qualification Professionnelle des Activités et Loisirs Sportifs - Option Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression), également enregistrée au RNCP*, délivrée par Sport pour Tous. Ce certificat atteste des compétences pour encadrer des activités physiques et de bien-être, telles que le stretching et le Pilates, en milieu sportif et loisir.
2025 : Certificat de formation Comprehensive Pilates Teacher Training Sol et Accessories avec Swiss Pilates & Yoga de Fit for Live, Genève.
2025-2026 : Diplôme de Pilates Professionnel toujours avec Swiss Pilates & Yoga de Fit for Live, Genève, reconnu par :
- PILATES Method Alliance : organisation de renommée mondiale.
- ASCA : reconnue pour les formations continues.
- EduQua : label qualité pour la formation continue.
* Le RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles) est un registre officiel en France qui recense les diplômes, certifications et titres professionnels reconnus par l'État.
Lorsqu’un diplôme ou une certification est enregistré au RNCP, cela signifie qu’il :
Est reconnu officiellement par l’État.
Atteste d’une qualification adaptée au marché du travail.
Peut permettre d’exercer un métier ou d’accéder à une profession réglementée.
En d'autres termes, un diplôme enregistré au RNCP garantit que la formation répond à des critères de qualité et de professionnalisme.