Prānāyāma — Le souffle

Prāṇa est ce qui se meut, ce qui circule, ce qui vibre. C’est l’énergie vitale qui anime chaque cellule, qui relie le corps à l’esprit, l’intérieur à l’infini.

Prānāyāma est l’art conscient de cette circulation : ralentir, écouter, accorder le souffle au rythme de la vie.