Âsana — La posture« Āsana : être fermement établi dans un espace heureux. » — SthiraSukham Āsana (II.46 YSP)

La posture est plus qu’une forme physique. Elle est rencontre entre l’enracinement (sthira) et la douceur (sukha), entre la fermeté du corps et la liberté du souffle.